Leestips

 

Mindfulness of aandachttraining is zeer effectief gebleken bij het voorkomen van burn-out, het verbeteren van de concentratie, het verbeteren van de algehele fysieke weerbaarheid en het verminderen van de gevoeligheid voor stress.

Mindfulness is allesbehalve zweverig. De aandachttraining biedt concrete handvatten om in het dagelijkse leven en op het werk om te gaan met stress en hoge werkdruk. Meditaties kunnen prima op het werk gegeven worden en ook zelf door medewerkers gedaan worden.

Een paar keer per dag een paar minuten bij jezelf stilstaan is vaak al genoeg om stress te voorkomen.

Mindthings biedt voor bedrijven:

  • lunchsessies op het werk
     
  • in company 8-weken trainingen

  • individuele sessies op het werk

  • workshops op het werk

Er zijn geen speciale kleding of faciliteiten nodig om met aandacht op het werk bezig te zijn. 

Neem graag contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Bekijk dit filmpje.
Mindfulness

Workshop