Kosten

De individuele training kost 500 euro voor 8 bijeenkomsten, inclusief lesmateriaal en USB-stick met meditaties.

Als je de cursus in je eigen omgeving wil volgen, worden bij verplaatsing buiten Maastricht ook reiskosten in rekening gebracht.

Mindfulness wanneer en waar jij wil

Mindfulness trainingen worden doorgaans aangeboden in groepsverband op een vast moment.

Misschien neem je liever niet in een groep aan een training deel, heb je zeer wisselende werktijden of heb je besloten om een Mindfulnesstraining te volgen en wil je daar niet te lang mee wachten.

Dan is een individuele training de oplossing.

Je kan de 8 weken training starten wanneer je wil. In overleg met de trainer bepaal je wanneer je wekelijks het lesmoment wil hebben. Dat kan overdag of 's avonds zijn, zelfs in het weekend.

Gedurende deze 8 sessies van 2 tot 2,5 uur (drie kwartier voor kinderen) ga je op een persoonlijke wijze door de aandachttraining.

De individuele trainingen hebben dezelfde opbouw als de groepscursussen voor volwassenen en kinderen. Wel worden de oefeningen indien gewenst wat meer toegesneden op wat voor jou op dit moment van belang is. 

De individuele training is bijzonder geschikt voor mensen die kampen met angst- of depressieve klachten en burnout.

In een individuele cursus kan ook specifiek aandacht besteed worden aan hooggevoeligheid.

Wat is Mindfulness?
Mindfulness

Anonymous

Life may not be the party we hoped for,

but while we are here, we might as well dance.