Pema Chodron

We think that the point is to pass the test or to overcome the problem, but the truth is that things don't really get solved. They come together and they fall apart.

Wat is Positieve Psychologie?

Positieve Psychologie is een vrij nieuwe stroming binnen de psychologie gericht op veerkracht, optimaal functioneren en positieve gezondheid.

De nadruk ligt niet op klachten en psychische problemen van mensen, maar op het versterken van de mogelijkheden van ieder mens om een plezierig, zinvol en (op de ander) betrokken leven te leiden.

Aandacht wordt met name besteed aan het versterken van:

  • positieve ervaringen die mensen kunnen hebben, zoals geluk, hoop en liefde
  • positieve eigenschappen, zoals vitaliteit, doorzettingsvermogen en wijsheid

Negatieve emoties en moeilijke omstandigheden worden erkend en gezien als normale verschijnselen van het menselijk leven, zonder dat deze bestreden hoeven te worden.

Het effect van interventies op basis van Positieve Psychologie is ruimschoots wetenschappelijk aangetoond.

Positieve Psychologie

Bekijk in onderstaand filmpje wat Positieve Psychologie inhoudt, door op de afbeelding te klikken.