Wekelijkse Mindfulness lessen
Aanmelden

Je kunt per week beslissen of je aan de les wilt deelnemen. Je moet je wel vooraf aanmelden. Dat kan door een mail of sms te sturen of door even te bellen.

Jon Kabat Zinn

"Weave your parachute every day rather than leave it to the time you have to jump from the plane."


Waar en wanneer

De lessen vinden plaats op dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur. Gelieve minimaal 5 min. vooraf aanwezig te zijn.

We hebben nu even zomerstop. De lessen beginnen weer in het najaar van 2016.

Oefening baart kunst

Hoe meer je Mindfulness (be)oefent, des te groter de effecten die je zult ervaren. Zie het als pianospelen, ook dat leer je alleen door veel te oefenen.


Wil je regelmatig mediteren, maar vind je het moeilijk om thuis te oefenen? Maak dan van de gelegenheid gebruik om wekelijks bij het Vrouwengezondheidscentrum met Mindthings samen een uur te mediteren!

Er is geen ervaring met mediteren vereist.

Er is geen deelnameverplichting: je kunt per week beslissen of je aan de les wilt deelnemen. Je moet je wel vooraf voor de les aanmelden. De les gaat door bij minimaal 2 deelnemers.

Betaling per les is mogelijk. Ook kun je een strippenkaart voor 5 of 10 keer kopen.  De kaart blijft onbeperkt geldig.

Het is aan te raden gemakkelijk zittende in 'laagjes' kleding te dragen. 

Meditatiematjes en -kussentjes zijn aanwezig.

Zelf dien je mee te nemen:
- je eigen meditatiekussentje (indien gewenst)
- een grote handdoek om op te liggen
- een deken of omslagdoek
- een flesje water (indien gewenst)
 
Data

In de schoolvakanties van de basisschool is er geen les. 


Vivian Greene

"Life isn't about waiting for the storm to pass, it is about learning to dance in the rain."

Gratis voor verwijzers

Verwijzers zoals huisartsen, praktijkondersteuners en psychologen zijn welkom om een keertje een gratis les te volgen.

Graag wel even aanmelden voor de les op dinsdagavond.