Ervaringen Coaching
Kleur je leven
Dit vinden onze klanten
Durch das Coaching habe ich die Möglichkeit erhalten mich selbst zu reflektieren, mit Achtsamkeit herauszufinden was da eigentlich in mir los ist und mit welchen Hilfsmitteln ich mich selbst auch in stressigen Phasen wieder ins Gleichgewicht bringen kann. So kann ich jetzt daran arbeiten meine Resilienz nach und nach zu stärken, um meine Arbeit mit mehr Freude und gleichzeitig effektiver und kraftsparender zu erleben. Wilma hat sich dabei konzentriert und empathisch auf meine persönlichen Herausforderungen eingelassen, war eine konstruktive Gesprächspartnerin und konnte mir mit Ihrer Expertise die richtigen Tools an die Hand geben.
Stefan
Coachingstraject in het Duits
augustus 2024 - februari 2025
When life feels like an endless sprint, finding the right rhythm is essential. Wilma's coaching helped me do just that. Her approach is practical and empathetic - she listens deeply, asks the right questions, and provides actionable tools to manage overwhelm effectively. She also guided me in reconnecting with myself, my purpose, and my core values, helping me to live a more authentic and fulfilling life.
Today, I truly recognize myself again, and I barely recognize the stressed person I was when I first started coaching.
Thanks to her guidance, I’ve learned that slowing down can be the key to moving forward.
Lisa
Coachingstraject in het Duits
februari - september 2024
Door moeilijke omstandigheden, een aanvaring met het verleden of angst voor de toekomst kan je trein ontsporen en in het zand tot stilstand komen. De rest van de wereld raast door, terwijl jouw batterij compleet leeg is en je je tot niets zinnigs meer in staat voelt. Dat is precies wat mij overkwam en waardoor ik met Wilma van Mindthings in contact ben gekomen voor een coachingtraject.
Na vroegere trajecten bij een psycholoog om de dingen op een rijtje te zetten, was ik nu op zoek naar een praktische aanpak en tools om actief aan de slag te gaan om mijn trein terug op de rails te zetten. Deze keer niet om meteen weer door te razen tot de volgende halte of stop, maar meer bewust te zijn van de reis, de hoedanigheid van het spoor en het landschap waar je door rijdt. Op die manier ga je vanzelf rustiger rijden met je trein....meer mindful...met oog voor jezelf, voor je eigen gevoelens en behoeften en met acceptatie van wat je zelf als een tekortkoming ervaart.
Je daarin begeleiden, adviseren en helpen is nu precies waarin Wilma uitblinkt. Ze voelt en leeft met je mee. Ze helpt je terug overeind als je weer eens gevallen bent en ze belicht de zaken vanuit verschillende hoeken met praktische tips, boekentips en huiswerk. Haar aanpak is persoonlijk, respectvol en aangepast aan het energie-niveau dat je hebt bereikt. Als je ervoor wil werken en je openstelt, dan haalt ze samen met jou gaandeweg de onderste steen boven en zet zich 200% in om je te helpen. Nooit heb ik het gevoel gehad dat ik een nummer was en bij iedere coachingsessie was ze goed voorbereid met een duidelijk plan.
Ondertussen rijdt mijn trein verder door het leven, nu trager, met meer tussenstops en met een bewustere keuze van het spoor.
Heel erg bedankt voor je hulp en support Wilma.
Je bent een topper en een mooie Amethist-rots in de branding!
Roel
Coachingstraject mei 2023 - juli 2024
The significance of brakes becomes evident when you're driving at high speeds. Just as a Formula 1 driver relies on top-notch brakes to dominate the circuit, Wilma's coaching program gave me the tools to learn how to slow down effectively. The personalized sessions, tailored to my needs, were crucial for my progress. Having taken part in various career training programs, I can confidently say that the Mindthings coaching program had the most significant impact on boosting my productivity, which has positively affected both my professional and personal life. I never imagined that by mastering the art of pacing myself and prioritizing effectively, I would find myself accelerating towards success with greater speed and self-awareness than before.
Gustavo
Coachingstraject in het Engels
augustus 2023 - april 2024
Levensveranderende coachervaring
Als werkgever was het ronduit opmerkelijk om getuige te zijn van de impact van Wilma's coaching op een van onze medewerkers tijdens een periode van burn-out. Wilma kwam met ongelooflijke snelheid en mededogen in actie en bood onschatbare ondersteuning om onze medewerker door een moeilijke tijd te helpen navigeren. Ik deel deze recensie heel graag, met de nadruk op de diepgaande impact die Wilma had op het aanpakken van de burn-out klachten en het in staat stellen van onze medewerker om opnieuw passie en doel in zijn werk te vinden. De terugkoppeling van Wilma was niet alleen constructief, maar ook zeer empathisch en bood geruststelling en aanmoediging toen onze medewerker aan zijn reis naar herstel begon. Met oprechte zorg en niet-aflatende steun motiveerde Wilma hem om duurzame strategieën te implementeren om zo de burn-out te bestrijden en een gezonde balans tussen werk en privé te helpen herstellen. Het resultaat was dat de energie en het enthousiasme van onze medewerker voor zijn verantwoordelijkheden weer werden aangewakkerd. Hij is na enkele weken opnieuw begonnen in zijn rol uit te blinken, wat een positieve invloed op alle aspecten van zijn welzijn heeft. Kortom, Wilma is een zeer begaafde coach wiens expertise in het aanpakken van burn-out en het bevorderen van persoonlijke groei ongeëvenaard is. Haar snelheid van handelen, gekoppeld aan snelle feedback, bood onze medewerker een reddingslijn in een uitdagende tijd. Dankzij de steun van Wilma kwam onze medewerker met hernieuwde kracht uit de burn-out. Ik kan Wilma van harte aanbevelen aan iedereen of aan elke organisatie die het welzijn van werknemers wil bevorderen.
Alexandra Müller
HR Manager
Phenospex B.V. (2023)
Ik voelde me al een tijdje niet meer zo goed, maar ik ging door met
mijn drukke baan, veel reizen en een druk sociaal leven. Steeds vaker
werd ik geconfronteerd met allerlei vreemde gezondheidsklachten. Toen
kwam de beruchte datum in maart dat mijn lichaam helemaal over zijn
toeren was en eenvoudigweg niet meer kon. De bekende man met de
hamer. Ik werd geconfronteerd met een burnout die totaal onverwacht
kwam. Toen is een moeilijke maar ook life-changing periode begonnen.
Via een vriendin kwam ik in contact met Wilma. Een lieve dame die mij
begreep en me begeleid heeft in deze moeilijke periode. Ik heb een
cursus mindfulness bij haar gevolgd en 1-op-1 coaching. Zij heeft me
geleerd in het hier en nu te blijven, mijn denkwijze en patronen te
veranderen en voor mezelf te leren zorgen. Ze is super lief, zeer
begripvol maar pusht op de juiste momenten om buiten je comfortzone
te gaan. Bij alles wat je leert en doet laat zij je volledig in je waarde.
Met behulp van Wilma heb ik grote stappen gemaakt en ik ben haar
gewoonweg enorm dankbaar dat ze me heeft geholpen.
Amber, coachée maart - december 2017
Voor ik aan het traject bij Mindthings begon, wilde ik mijn ‘negatieve’
emoties het liefst uit de weg gaan. Dit werkte natuurlijk niet. Dingen in
mijn leven stagneerden, ik had soms last van paniekaanvallen en kwam
niet meer vooruit zoals ik dat zou willen.
Met behulp van ACT, maar vooral met haar aanwezigheid, heeft Wilma
mij op prettige, lichte maar vooral zeer effectieve wijze begeleid in het
aangaan van en omgaan met de lastigere stukken in mij zelf. De
combinatie van mindfulness en tegelijkertijd hele down to earth
oefeningen vond ik aan het begin soms even wennen, maar uiteindelijk
heel prettig. Gaandeweg raakte ik vertrouwder met mijn palet aan
emoties en ervaarde ik dat het niet nodig is om ze weg te stoppen. Dit
heeft ruimte en rust gegeven, ik heb geen paniekaanvallen meer en de
dingen in mijn leven weer zijn gaan stromen.
Astra, coachée 2016 - 2017
ACT coaching? Een investering in mezelf!
De reden dat ik het coachingstraject bij Wilma Noteborn ben gaan
volgen, kwam voort uit het feit dat ik eigenlijk het idee had dat ik niet
het beste uit mezelf haalde. Wel zorgzaam zijn voor de ander maar niet
zorgen voor mezelf. Ook leven vanuit mijn hoofd was dagelijkse kost. En
wat is werkelijk belangrijk voor mij? Ik vond dat het nu tijd werd om
voor mezelf te gaan zorgen, maar hoe?
Wilma nam me stap voor stap mee in het ACT coachingstraject. ACT
bestaat uit verschillende onderdelen die je gaat doorlopen met
bijbehorende huiswerkopdrachten. De opdrachten kosten wat vrije tijd
maar heb ik gezien als een investering in mezelf. Achteraf voor mij ook
een traject dat in het teken stond van “ervaren”.
Door het maken van de opdrachten werd me al snel duidelijk dat een
mens veel gedachten, overtuigingen heeft die vaak als waarheid
beschouwd worden. Maar is dit ook werkelijk de waarheid? Deze
ervaring is tot op heden voor mij nog steeds belangrijk.
ACT liet mij ook ervaren dat ik dagelijks allerlei keuzes kan maken die voor mij belangrijk zijn maar waar mijn verstand mij van tegenhoudt.
Waarom doet mijn verstand dat eigenlijk? Ik leerde door het maken van
de opdrachten om te ervaren dat ik ruimte mag maken voor mezelf. Dit
geeft me nog steeds een prettig positief gevoel over mezelf. Het zorgt
er ook voor dat ik veel meer dan voorheen buiten mijn grenzen durf te
stappen.
Wat zijn mijn waarden en wat is het doel in mijn leven, waren vragen
waar ik ook over ging nadenken evenals nadenken over een plan van
aanpak voor in de toekomst. Het maken van een Visionary board heeft
me daarbij geholpen en dit herinnert me nog dagelijks aan wat ik
belangrijk vind.
De coaching door Wilma Noteborn heb ik als erg prettig ervaren. Ze
heeft een rustige manier van werken. Haar grote kennis op het gebied
van ACT past ze goed toe en hielp mij stap voor stap door de voor mij
soms lastige opdrachten heen.
Natuurlijk ben ik nog niet daar waar ik graag wil zijn maar Wilma heeft
me op weg geholpen om zelf verder te kunnen gaan. Ik kan terugkijken
op een waardevolle periode in mijn leven.
ACT coaching? Een aanrader voor iedereen!
C. uit Maastricht, coachée 2014-2015